你好，产后丰胸比较好方法是通过手术来丰胸，这样能快速有效让胸部迅速丰满起来，疏通乳腺，让乳房的细胞活化，把在沉寂状态的腺体唤醒。手术丰胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。

产后做丰胸手术，用玻尿酸填充和自体脂肪填充都是非常安全可靠的。而且玻尿酸本身就比较安全，副作用较低，不会出现排异的现象，术后效果也是挺好的。另外，自体脂肪是利用自己身体部位多余的脂肪，抽吸出来注射到胸部，术后形态自然，安全效果也都是不错的。

病情分析：从物理角度来说，乳房受重力的作用，哺乳期间，乳房由于奶的增加，所受的重力将会加大，造成乳房的下垂。从乳房的结构来说，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，从而形成乳房下垂。

指导意见：多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、花生、核桃、葵花籽、杏仁以及木瓜、蜂蜜、银耳等食材。经常吃这些富含蛋白质、脂类的食物有助于丰胸,建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩,然后结合格洛施健胸美乳精华霜，格洛施能疏通乳房乳腺，激活乳房细胞，实现乳房的二次发育，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!

产后丰胸比较好的方法是运动丰胸，运动可以考虑扩胸运动，

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。