可以的，只要找对了方法，坚持下去，白菜减肥法也是一种不错的方法的。
白菜的营养价值很高，它的比较大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。
如果你要求的是"时间短、见效快"的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。
减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。
白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，现介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。
白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者，多吃白菜还可以减肥。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。总之，白菜是补充营养，净化血液，疏通肠胃，预防疾病，促进新陈代谢，有利于人体健康的佳蔬良药。
你好，大白菜是不是减肥药，只是对减肥这在进行中很好而有帮助的食物。但根据个人情况，斟酌使用比较好，也要注意其他食物的营养均衡，不然会很容易反弹的。
大白菜含水量高（约95%），而热量很低，是减肥者的极好食品。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。大豆也是一种钙的良好来源，但是豆类中钙与磷的比值很低，影响钙的吸收，而大白菜的钙磷比值则较高。所以，这两类食物是互为补充的。大白菜是铁质的一般来源，是钾的良好来源，还是维生素A的极好来源。
你好，出现肥胖的原因就是吃的热量过多，消耗的热量过少，因此想要达到减肥的目的，就必须在控制饮食的情况下，积极的锻炼身体，减肥期间可以适当吃一些水煮大白菜，但是不能天天都吃这一种食物，那样会损害身体的健康，减肥不能以牺牲健康为代价。
你好，减肥的方法有很多种，但一定要注意健康减肥，如果饮食上单纯的只吃水煮大白菜，肯定能减肥，但这是一种不健康的减肥方法，容易造成患者营养失衡，会危害患者的身体健康，所以想要减肥，一定要控制饮食的基础上，积极的锻炼身体才可以，在饮食上尽量不要吃脂肪含量高的食物，也不要吃过于油腻的食物，运动比较好选择跑步游泳等有氧运动，只有长期坚持才能达到减肥的目的。