你好，丰胸要抓住佳期在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。　　成效分析：这3天为丰胸比较好时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的比较好丰胸时期。

你好，1了解丰胸比较好时期。在月经到来的前三天，或者第18－24这7天，是丰胸比较好的时机，也是有效果的时间哦。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的比较好丰胸时期。

2抓住丰胸佳期。在丰胸比较好的时候，多做做胸部的按摩、多吃此有助于丰胸的食物。

3丰胸时期饮食，一周吃两次凤瓜炖猪蹄，因为这两者中都含有丰富的胶质类食物，会起到事半功倍的效果的哈。

比较好断奶以后丰胸即可，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如鸡爪，猪蹄，多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃等。在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

丰胸按摩的比较好时间一：睡前 　　每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是比较好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液，比如格洛施健胸美乳霜，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。

丰胸按摩的比较好时间表二：洗澡时 　　洗澡时也是做丰胸按摩的好时机，你可以借助从水龙头喷出来的水流力量，从上往下冲击胸部周围，这样可以刺激和按摩胸部，丰胸效果也很比较好，注意在用热水刺激乳房的时候，套把握好水温，以免烫伤乳房，当然你也可以一边手冲洗乳房，一边手按摩乳房，效果同样是不错的。

丰胸按摩的比较好时间表三：洗澡后 　　一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩，往手上挤适量的丰胸精油，从上往下，从里往外地进行按摩。 丰胸按摩的比较好时间表四：经期后11至13天 　　经期后11至13天是丰胸的比较好时期哦，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后擦上格洛施健胸美乳霜进行按摩美胸，丰胸效果会更好。

丰胸按摩的比较好时间表五：早晨 　　早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的。 　　在这些时间里你都可以用这些丰胸按摩，提升你的乳房曲线。 　第一步：手掌先由颈部和肩部向腋窝按摩，然后再由下向上向外按摩推擦，接着再由乳头往周围按摩至淋巴结。

重复此动作三遍，第一遍的时候可以轻一点，然后慢慢重一点。 　　第二步：手指弄成钳形，用手和手掌由颈、肩和胸侧一直揉至乳房，记住不要太用力哦，接着对各个肌群沿着淋巴进行揉捏、抓捏和提捏，直至腋下淋巴结的地方即可。重复此操作几分钟，在揉捏的时候应该用掌肌肉的力量。

三步：用拇指、食指或者是中指在胸部和颈根、肩部做旋转按摩，然后点压膻中穴、库房穴等。这个方法要先旋揉后点压才可以哦，重复2—3次，点压的时候比较好可以避开乳房。