为了对抗岁月，使肌肤光滑，人们会通过很多的方式进行改善，比如古代女性喜欢用一些胭脂水粉来保持肌肤的水嫩，而如今也有很多的方式可以有效快速的美白肌肤，牛奶加草莓，也可以有效美白肌肤，具体方式如下文所述，而且这种方式见效缓慢，长期坚持才能获得比较好的。
喝牛奶能美白吗？外用同样能美白，下面介绍几款牛奶养颜的外用法：
1、牛奶美白护理
牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。
2、牛奶加草莓去皱
把草莓捣碎后加入牛奶进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜，每次清洁面部后，把液体取适量涂在面部和颈部，加以按摩，让液体被均匀吸收，15分钟后洗净。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够滋润肌肤，达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。
以上就是关于牛奶美白皮肤的一些相关知识介绍，，建议爱美者长期坚持才能获得比较好的效果。
你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况，可以选用牛奶内加入几滴蜂蜜进行涂抹。可以单用牛奶进行洗面，洗面过程中要保持一定的时间，使面部对牛奶中的营养，有充分的吸收。均会起到一定的效果。
牛奶可以美白的。
牛奶洗脸的好处如下：
1、用牛奶洗脸的首要的作用，也是重要的作用 ，就是美白。的确，用牛奶洗脸的确能直到美白的作用。因为牛奶中含有丰富的能促进皮肤更加美白的营养物质。
2、可以使皮肤更加细嫩光滑。正因为牛奶中含有的对人体皮肤非常有好处的各种营养物质如各种维生素等，才会使皮肤更加地细致。
3、增加皮肤紧致，减少皱纹，减缓皮肤衰老了。大家都知道牛奶的含量中有很多的营养蛋白，它不仅可以为脸部肌肤提供营养，而且能从更深处减缓皮肤细胞的老化速度。所以，经常用牛奶洗脸，可以使脸上的皱纹变淡。
牛奶洗脸步骤
1、准备一盆温水，准备好的牛奶直接到入盆中，搅拌均匀。
2、然后就可以正常清洗脸部了，脸盆里面的水尽量少点，这样牛奶的效果会发挥的比较充分。
3、坚持用牛奶洗脸，可以让肌肤从内到外的白。
注意防晒，不要熬夜，比较好在晚上十点前睡觉，多饮水，多吃一些富含维生素c的蔬菜，有利于抑制黑色素的形成，适当运动促进皮肤的新陈代谢，注意面部的保湿补水，长期坚持有利于皮肤的美白。