您好，根据您的描述，您，女，27岁，乳腺增生是由于内分泌紊乱，雌激素水平高引起的。丰胸类产品，有时含有激素，比较好不要使用，防止加重乳腺增生。可给予增加运动，多做扩胸运动，跑步，游泳等等，舒展上肢和胸部的运动，对乳腺进行轻柔按摩，避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物，戒烟酒。作息时间规律，不可熬夜。保持心情愉悦，减少生气，减轻压力。

你好，根据你描述的情况的考虑乳腺囊性增生可能性大，目前包块不大，考虑良性肿物。

指导意见：

1，多休息，保持愉快心情，定期观察可。

2，建议如果包块超过1厘米就考虑手术处理。