安全的丰胸的方法是扩胸运动，国家公立医院就诊

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定

安全的丰胸手术还是比较发达的，丰胸也是生活中很常见的，常见的方法有物理方法还有手术方法。一般是食物丰胸法，这种方法比较慢，效果也是很慢的，一般会采用手术方法，像玻尿酸注射法，自体脂肪注射法等，方法还是比较多的，这是女性朋友提升魅力的方法，丰胸手术还是比较发达的，建议大家还是去一些正规的整形机构进行丰胸，毕竟手术是有风险的，做好手术前的咨询及检查，虽然丰胸可以让我们迅速的收获到自信和女性的性感和魅力，但是一定要保证在安全范围内，不然就算有个饱满的胸部也没有什么用处。还会让我们受到更大的伤害，目前注氧丰胸还是比较安全和快速的。下面我们一起来看看吧。希望能帮助到需要整形丰胸的朋友。

注氧丰胸通过无针注氧技术直接把纯度为99.8%的纯氧和波动能量通过皮肤表皮细胞注入到细胞微循环系统又通过无针喷氧使胸部的脂肪细胞和腺体细胞瞬间获得大量氧气和生物能量,感应式磁氧手加速胸部物理有氧代谢促进乳腺二次发育,后让乳房在纯氧和波动能量状态下永久定型。注氧丰胸是靠氧气来加强胸部生长,达到丰胸,但对不同人,效果也是不同的。

临床上,安全有效的丰胸方法主要是假体和自体脂肪两种,各有优缺点.1、假体:短时间内可以达到丰胸的预期效果,手术后乳房的外形比较漂亮,安全性也比较好,可逆性更好,如果出现问题,还可以100%取出.2、自体脂肪:手感比假体更好,基本上达到以假乱真的效果.因此,如果想要更好的乳房形态可以用假体丰胸;若想要更好的乳房手感,可用自体脂肪丰胸

丰胸的方法有很多种，常见的丰胸方法有：按摩丰胸、纯植物精油丰胸、健胸操、吃木瓜丰胸都可以的，其中健胸操的动作要领是：将背部肌肉伸直，保持抬头挺胸，双手合十放在胸前，要完全打开肘部，双肩不可以晃动。胸部保持用力，手心也要用力，推压向两边移动。让手到达中心，吸气同时左右交互，一般很多人都是不能够坚持，丰胸比较好不要选择一些吃的产品，存在安全隐患。