你好，很高兴为你解答，蛋白质可以丰胸。可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促进新陈代谢，保持体形。鱼肉猪蹄儿，含丰富蛋白质，有利于胸部营养。黄豆，花生，芝麻等坚果类食品，也是有效的健胸滋养品。

跟你所述，曾做过乳腺纤维瘤手术，要丰胸应该采取乳房按摩术来丰胸。

指导意见：

建议按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.同时配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

有纤维腺瘤病史，手术切除后不建议使用丰胸产品，其内含有激素类药物，可能导致乳腺组织异常增生等情况。如果使用，建议定期检查乳腺B超，注意监测有无可触及包块。

乳腺纤维腺瘤手术方法分为两种，一种是微创手术，另一种手术方法是传统的开放手术。具体选择哪种手术方式需要根据检查结果以及根据肿瘤部位进行决定。需要去乳腺专科完善相关检查，如乳腺B超、乳腺钼靶，严重者需要进行穿刺、活检，进而决定下一步方案。