女性过完哺乳期一般乳房都会出现松弛和萎缩现象，产后哺乳期过后需要通过锻炼和饮食达到丰胸效果。

1、哺乳期过完断奶后需要注意每天坚持体育锻炼，特别需要多做胸部肌肉方面的锻炼，比如练习瑜伽等，锻炼胸部肌肉促使乳腺组织丰满，达到丰胸效果。同时还需要注意每天早晚多用双手的手指按摩乳腺组织，促使乳房血液循环通畅，有利于促使乳腺组织恢复弹性。

2、断奶后的女性还需要注意平时穿戴大小合适的内衣和胸罩，达到托起乳房的效果，避免长期下垂影响弹性恢复。

3、哺乳期过后，建议在饮食方面注意均衡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果，同时需要多吃大豆类食品有利于乳房丰满。

一些年轻是胸部非常饱满的女性发现自己在生完孩子或者是哺乳后，乳房萎缩厉害，失去了女性原本该有的韵味，虽然做了妈妈，但身体的这种缺陷却也让她们非常烦恼。 导致生完孩子乳房萎缩的原因有很多，因为断奶后雌孕激素水平下降，乳房结缔组织增生不足，无法满足补充被吸收的间质的要求，因此乳房会萎缩。其次性刺激的影响，有些女性不想再次受孕，对伴侣的性要求淡漠，导致缺乏性刺激等，无法满足乳房刺激的需求，乳房萎缩越来越严重。另外，哺乳期身体消耗较大，体内储备的脂肪耗竭，乳房组织的脂肪也相应减少，造成乳房萎缩。重要是哺乳时乳房的悬韧带被拉长，断奶后乳房下垂、变形，使得萎缩现象更加明显。

一、断奶需要循序渐进：突然断奶会引起乳腺内压升高，压抑了乳汁的分泌， 女性激素分泌的减少，乳房腺体便会快速萎缩，因此断奶过程一定要循序渐进。另外适当的性生活，可以促进雌激素的分泌，避免乳房萎缩。

二、减肥避免节食：怀胎十月体重增加是必须的，虽然产后很多妈妈都急于减肥，但一般来说循序渐进的减肥需要一年左右的时间才能达到目的。切记节食减肥，节食会使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。

三、正确佩戴胸罩：从哺乳期开始坚持戴塑形比较好的胸罩。这样乳房便有了支撑和扶托，不仅可以促进乳房血液循环通畅，也对乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，避免了乳头受擦伤和碰疼。乳汁分泌必然增加胸部中立，如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

四、避免强力挤压乳房：哺乳期乳房避免乳房受外力挤压，这很导致乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。这个时候的乳房是比较脆弱的，用力挤压易造成外形的改变，甚至使双乳下塌下垂等。建议产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧。性生活时，也应尽量避免用力挤压乳房。

五、经常按摩乳房：在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。

你好，乳腺是许多内分泌腺的靶器官，受垂体前叶，卵巢及肾上腺皮质等的激素影响。育龄期妇女在月经周期的不同阶段，乳腺的生理状态在各种激素影响下，呈周期性变化。妊娠及哺乳期是乳腺明显增生，腺管延长，出现乳房增大。哺乳期结束后腺体萎缩，乳房减小，下垂。这是自然规律。

乳房萎缩下垂常见于多次哺乳后的女性，少数亦可见于长期慢性疾病而身体衰弱者。女性多次哺乳或哺乳时间延长，特别是不规则持续性哺乳，由于其上皮崩解吸收后，结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺，变得松软而缺乏弹性，常呈悬垂状。长期患病而身体衰弱者，乳房可因支持组织的衰退而萎缩下垂。此外，热衷于减肥的女孩，可能由于过分节食而致身体虚弱，乳房局部丢失大量的脂肪及腺体组织，也可以出现乳房萎缩下垂。

乳房萎缩下垂治疗方法

1、手术法

乳房萎缩下垂一般无须特殊治疗。因其影响美观，如果患者要求手术治疗，则可行萎缩下垂乳房的矫形手术，借助手术恢复乳房原有的健美形态。提倡积极预防，如少生少育，科学哺乳;锻炼身体，保持健康状态，坚持治疗慢性病;不盲目节食减肥，追求病态的美等。

2、使用美胸霜辅助治疗

美丽妈妈产后修复套装的使用时间为一个月。丰胸膜可以增大乳房且淡化妊娠纹，矫正乳房外型。美胸霜能够促进乳房坚挺、圆润。长期使用可维护乳房外形，防止下垂等问题。

您好,您的情况一般母乳以后乳会会小一些下垂的,这是正常的生理现象的.

平时要多按摩一下的,也可以适当服用点木瓜粉一类的,再要就只有手术整形治疗了.