您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品。

多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜红枣水（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅，对激发乳房脂肪大有帮助

你好,食物丰胸需要吃一些木瓜和牛奶,还有猪蹄,鸡爪,猪皮这样的胶原蛋白多的食物,身体容易吸收,对丰胸有很好的作用,但是要注意这些食物要经常吃,并且选择适合自己的胸罩,避免过小.

胸部较小的女性可以多吃高蛋白的食物促进胸部发育，如牛奶、鸡蛋、瘦肉；豆类等，也可以多吃木瓜、猪蹄等含有胶原蛋白的食物帮助丰胸。平时保证营养摄入均衡，避免食用辛辣刺激性食物。

丰胸取决于人的雌激素和胶原蛋白.具体用什么营养品.在这不好说清楚.要配合一些运动动作.