扁平的胸部不仅可以让一个女人的整体韵味黯然失色，还会让很多女性在不知不觉中感到自卑，而一个丰满挺拔的胸部，不仅可以提升一个女性的整体气质，还会在衣着上改变很多，所以拥有丰满挺拔的胸部，就成了很多爱美人士的梦想，但是每个人的胸部都是天生的形态，有些人的胸部天生就是太小扁平或者大小不一，那么这些人群该怎么办呢?现在这部分人也可以通过假体隆胸手术来改变胸型。它可以将身上多余的脂肪填充到扁平的胸部上可以轻轻松松的带来，隆胸的效果，自体脂肪丰胸本来就是一种微创的注射方法，在经过植入脂肪之后，就能够有效的增加我们的胸围。
假体隆胸的基础：
简介：假体丰胸术是将成型的人工乳房假体植入体内以增大乳房体积的方法。具有一次完成、手术时间短、手感逼真、术后效果立竿见影等优点，通过选择不同的规格和型号，能够达到理想的手术效果。
手术优点：
1.对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳不会有不良的影响(乳晕切口存在较小的可能影响哺乳)。
2.不会引起人体的内分泌环境的改变。
3.适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，尤其适合哺乳后或者减肥后乳房萎缩松弛。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。
方法/步骤
丰胸运动一、向下俯卧撑
1：两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘
2：身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位
3：为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到高点时不要完全挺直肘关节
重点说明：试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。
丰胸运动二、胸部外扩收拢式
1：双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2：吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
3：贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。
胸部不必过大，到C就差不多了，接下来就是让形状更漂亮，乳沟当然就是其中直接的一点，坚持下去，相信你也可以拥有诱人乳沟!
这套动作刚开始时不宜太剧烈，以20次为一组，每天3组对照符合。从此可按照自身的环境逐月增加每组的次数和每天的组数。
丰胸运动三、挤球操
1：坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球
2：保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
我们可以通过隆胸的方法来增大胸部，隆胸手术通常使用脂肪填充和假体填充
喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有必定的丰胸效果。
资料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做法:这份药材可持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后比较好不要放置隔夜再煮。
成效:胸丰、美颜、改善面色惨白、褐黄，补血、调血，改善精密皮肤。