对于各位宝妈们来说，哺乳期是一个重要的阶段。生完孩子的宝妈们，因为女性的雌性激素分泌过多，会刺激胸部的成长速度迅速，而宝妈们如果在这段时间内控制的好身材，宝妈们的魅力就会趁着孕期而散发出来，而不会出现女性生完孩子后产生的一些老气的问题。很多生完孩子的宝妈们担心的一个问题，也是容易发生的一个问题，就是胸部上的问题，也就是所谓的胸部下垂。但女性只要在孕期控制的好，胸部下垂的问题是绝对可以消失的，而且可以趁机进行一些丰胸。在极大一部分女性的观念里，丰胸这个概念可能只存在于青春期，或是后期的手术通过一些外部的方式。但是女性在哺乳期间其实是一个健康安全也是容易丰胸的一个时间。各位宝妈们想要在产后丰胸就要进行一些方法。

1、产后的一些宝妈们在产后出现胸部问题是常用的现象，但宝妈们出现这种现象的原因大多是因为没有及时的做一些孕后的胸部疏通问题。妈咪们可以选择一些有助孕后恢复的机构来帮助胸部丰大。

2、很多的产后妈咪们都会有一个错误的意识，认为自己哺乳的话很容易导致胸部下垂的问题。但其实自己哺乳孩子不仅不会给胸部带来负担，还可以刺激胸部的大小。而各位妈咪们自己哺乳，养育出来的孩子会更为聪明。

女性在生产之后就会出现胸部萎缩以及下垂的现象这是正常的现象，但是不会随着哺乳结束或者身体的恢复而恢复到以往的丰满和挺拔，在哺乳期是可以通过饮食方面的注意，多吃富含维生素E的食物促进分泌雌性激素来丰满胸部，通过对胸部位置的按摩也可以有效的达到丰满胸部。

1要遵循饮食的原则，方可塑造出一副好身形。产后需要大量的营养素来补充机体，必须进行科学的搭配饮食。哺乳期丰胸要多吃含有维生素E类食物，比如鸡蛋、燕麦片、马铃薯和鱼肝油、樱桃、芝麻和花生及植物油、菜花和卷心菜等。这些食物中都含有大量的维生素E，多吃能促进卵巢的完善与发育，增加更多成熟的卵细胞，增大黄体细胞，分泌激素的重要场所就是卵细胞。通过增加雌激素的分泌量来刺激乳房，让其发育起来从而就有了丰胸的效果。

2.按摩也是重要的，在哺乳期按摩，在按摩前先用手巾热敷一下，然后再进行按摩，不仅能疏通乳腺，促进乳汁分泌，还能防止乳房下垂。在哺乳期不可以用精油等按摩，会通过奶水让宝宝吸收，影响健康，可以用能吃的橄榄油进行按摩。

在哺乳期因为自己的身体没有完全恢复，宝宝也要吸取乳汁，比较好不要到医院进行丰胸手术，更不能进行药物类的丰胸。

指导意见：

你还，哺乳期如何丰胸——木瓜奶材料：花生10克、木瓜1个、酸奶1杯做法：花生碾碎，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将花生撒在木瓜上，再倒入酸奶。用法：每天早饭或午饭前一碗。功效：连续食用1个月，Acup升级Bcup，食用两个月