您好,天然的丰胸方法就是多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。

乳房下垂提升手术方法

a、乳头、乳晕的向上移位及整形。

b、切除过度增生的乳腺组织，矫正下垂的乳房形状，制成半球形的乳房实体。

c、对于轻度及中度肥大的青春型乳房肥大，应尽可能保留乳腺导管的畅通及完整，以保留乳房泌乳功能

。d、切除肥大、松弛的乳房皮肤、皮下组织，制成半球形的乳房皮肤外壳。不想隆胸的话，只进行下垂矫正即可。

您好，根据您所描述的情况，丰胸的方式有很多种，比如手术丰胸 药物丰胸 精油丰胸，食疗丰胸等等，见效快的一般是手术丰胸，但是建议您不要盲目相信，因为是有一定风险的。建议您吃一些青木瓜，豆制品，或者葛根等等，再做一些胸部按摩，坚持下来相信会有效果的。

需要根据胸部下垂的严重程度综合选择，一般下垂比较轻微的，可以通过假体或者自体脂肪丰胸来改善，如果下垂比较严重可选择乳房提升矫正手术，建议先请专业医生看诊。