丰胸产品对人体的危害不言而喻且效果一般，食物的作用是让全身胖起来 所以，不如做一些运动，促进产后乳房重新丰盈，可进行一下动作练习，只要每天坚持，就会有想要的效果，同时，适当的体育锻炼对我们的身心发展也十分有益以下为这些动作的注意事项

1、做前排空肠胃，不吃东西 有利于动作效果达到比较好

2、洗澡前后不马上做。

3、生理周期不做。

4、有颈椎病、高血压等不宜做或在医生的指导建议下做。

5、在空气新鲜流通的房间做。

6、不穿鞋。

姿势一：骆驼的姿势乳房保健操(三个步骤，由简到难)方法：跪地，双手叉腰，吸气身体后弯，保持3—5个呼吸还原。(如果可以把一只手移到脚后跟，尽力使腰向前突出，)(如果可以把左脚移到右脚心。右手向上举起，保持同样呼吸，换另一侧相同。)效果：刺激胸部丰满，通畅液体平衡。注：颈椎不好、头晕，不要做。不要勉强做做不到的动作。

姿势二：莲山的姿势乳房保健操方法：简易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，双手合十。呼吸均匀、缓慢。吸气双手上举，用力伸展侧腰，以此姿势静止，把意识集中在身体两侧。做5次深呼吸，回到原来。效果：让胸肌具有弹性，通畅淋巴液

你好，可以喝一些丰胸汤，比如人参丰胸汤：第一次将材料加入叁碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用。第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

一般胸部的发育主要跟遗传因素，还有青春期的营养状况有关系，想要丰胸可以控制饮食，多吃谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品等食物，还可以吃木瓜，葛根泡水，对丰胸都有效果，另外还可以适当的进行胸部按摩，平时注意多进行户外活动。

核心提示：　　青春期是女性朋友发育尤为关键的一个时期，其中对胸部的发育影响也非常大，如果在青春期内胸部发育不好，那么终将会使女性出现胸部平坦的困扰，这对于女性朋友来说想必是一个极大的困扰，对她们来说想法设法都想要丰胸让自己更加自信。

青春期是女性朋友发育尤为关键的一个时期，其中对胸部的发育影响也非常大，如果在青春期内胸部发育不好，那么终将会使女性出现胸部平坦的困扰，这对于女性朋友来说想必是一个极大的困扰，对她们来说想法设法都想要丰胸让自己更加自信。那什么丰胸比较好？自然丰胸的方法有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

什么丰胸比较好？

（1）平时要穿合适自己的内衣

内衣的选择对于女性的乳房是非常重要的，如果内衣的尺寸不合适自己，穿得太紧或者太松，终都会影响女性胸部的发育。对于什么丰胸比较好这个问题，丰胸比较平坦的女性可以选择肋侧边加高加宽型的内衣，又或者是选择一些具有矫正效果的调整型内衣，只要长期坚持穿这种内衣，效果是非常好的。

（2）注意保持正确的“三姿”

所谓的三姿就是指睡姿、站姿以及坐姿，在平时的时候站立时需要抬头挺胸，尽量不要驼背含胸的，另外在睡觉的时候可以保持右侧睡，一定要尽量避免趴着睡觉，因为趴着睡觉会压迫到心脏、胸部等，是非常不利于丰胸的。