你好，通过你的描述，建议采用健康的食疗方法，可以多吃木瓜牛奶，坚果，花生，牛肉瘦肉等一些食物，不建议手术填充丰胸的，希望我的回答对你有帮助

迄今为止有丰胸效果的是通过整形手术。没有其他方法可以产生明确的效果。请不要盲目相信在电视或互联网上推广的各种丰胸产品。如果想要乳房增大，比较好加强营养摄入，至于一些丰胸产品，这里不推荐，副作用大，会引起内分泌失调，影响你的月经情况，而且效果难以保证。这些产品往往因其功效过度夸大，达到了赚钱的目的，甚至很多都是三种产品，这对人体非常有害，请不要购买和使用。

主要保养就好了，经常按摩是不错的啊，按摩胸部穴位，多吃些蛋白质高的食物，像木瓜，木瓜炖牛奶，木瓜鲫鱼汤，杏仁这种食物，现在女人丰胸都是喝这种亦-舒=镗木瓜葛根茶，坚持喝都能对胸部有效果的，坚持结合起来对丰胸会更好。

你好，想要丰胸建议食疗和手法的按摩，尽量扩胸运动，游泳，丰胸穴位，按摩乳房，丰胸食疗，可以食用一些木瓜牛奶，富含丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪等，任何的丰胸方法都要注意营养的摄取，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件，好好的发育。