长期做运动，特别是扩胸运动，可以促进胸肌发达，视觉上看起来胸部更大。运动丰胸也包括很多种，比如哑铃运动，扩胸运动丰胸操，收腹提臀运动等等。它们都可以促进胸部新陈代谢，从而使胸部曲线更完美。

你好，介绍一种丰胸的小方法，原料：核桃2两，花生2两，水2杯。做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。

运动丰胸秘籍可以选择做扩胸运动，这种运动做起来很简单，每天坚持做扩胸运动可以让胸部变大，这种方法丰胸需要的时间要长一些，可以配合按摩的方法来丰胸，这样可以缩短丰胸需要的时间，丰胸的效果也要好得多。

你好，很高兴为你解答，通过经常做扩胸运动的方式可以丰胸，并且平时要多吃木瓜能丰胸的食物，在睡前还要对胸部进行按摩，会起到丰胸的效果。