近一段时间也不知道什么原因，每天早上一起床就发现自己不对劲，一照镜子发现眼睛和脸部出现了浮肿，感觉睡眠并没有什么不适，而且晚上做梦都不多，一连好几天都是如此，每天到中午时候就自动的好了。就不肿了，以前脸部浮肿的厉害的时候，试过中药治疗法，经过一段时间的调养，当时是完全治好了，但近又犯了，不知道是什么原因引起的浮肿症状。我很苦恼。

步骤/方法：

1、 患者一定要了解浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。肝源性、肾源性、心源性都是有可能会引起的，建议积极到医院进行进一步检查为好，明确病因后对症治疗。

2、 患者一定要知道睡眠不足，睡前喝水过多，还有睡前吃的一些药物也有可能引起,引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，要是经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来，当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。

3、 患者一定要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

注意事项：

患者一定要知道在平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品。

有些患者出现脸肿或者眼睛肿的情况。如果脸肿和眼睛肿一起肿胀，常见的原因多半是因为过敏造成的，因为过敏会引起面部和眼睑的整个水肿。 还有一些比如眼眶的急性炎症，比如说眶蜂窝织炎或者泪腺炎或者是泪囊炎，炎症都会引起脸部和眼部的组织肿胀。对于一些脸部肿胀不明显，而只有眼部肿胀，这时候也有很多原因，比如说结膜炎、角膜炎都可以引起眼睑的肿胀。还有晚上睡觉的时候如果体位太低的话，水分会聚集在眼睛周围，也会引起眼睛肿胀。还有一些比如泪腺炎或者是眼眶里面的肿瘤，也会引起眼睛的肿胀。此外还有鼻窦炎，还有一些其它的眼镜框周围的，甚至有时候拔牙以后也会引起眼睛的肿胀和脸部的肿胀。

你好，你现在脸肿眼睛也肿，可能是有过敏的情况，建议你近不要吃辛辣刺激性食物，吃饭的时候要清淡饮食，也不要吃鱼虾等容易过敏的食物。多喝点水，可以口服西替利嗪。

有很多种原因导致眼睑肿胀，如细菌性感染，眼睑疾病可见睑腺炎。由葡萄球菌感染的急性化脓性炎症，眼睑皮肤红、肿、热、痛，可触及有压痛的硬结，并且会化脓。急性细菌结膜炎重者会有明显的眼睑、结膜充血、水肿，并有烧灼、异物感及大量分泌物。过敏性反应，可见眼睑接触性皮炎，因接触过染发剂、化妆品等过敏原后发生眼睑水肿，皮疹、红斑、水疱等反应。过敏性结膜炎大多因花粉过敏使眼睑、结膜水肿、充血、黏液性分泌物增多及瘙痒感、异物感等症状。还有种眼睑血管神经性水肿，可见眼睑皮肤上有圆形、边界不清的荨麻疹，具有紧绷感但不伴有瘙痒，会持续反复发作。