你好，这种情况下需要做到以下几点：尽量吃软的食物，硬食会使牙齿出现细小的裂纹甚至崩裂。食物残渣、碳酸饮料会腐蚀牙齿，餐后尽量漱口。.选择适合自己的牙刷，使用正确的方法刷牙，合适的刷毛和刷洗方法有助于有效减少牙结石，对牙齿表面也不会造成极大的伤害。.习惯在夜里磨牙的人，经常研磨牙齿也容易伤害牙齿。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。产后牙齿敏感主要是产后饮食不当引起的。产后口腔环境较多情况下易呈酸性，如果再爱吃甜性、酸性食物，就更容易磨损牙齿，发生牙齿敏感。牙齿和口腔黏膜产生很大的刺激，容易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等。其实牙齿敏感表明产妇身体有点不太好，面对这样的情况产妇们必须慢慢养，用药缓解其实无益。
你好，根据你的描述，这种情况考虑造成成人牙齿敏感的普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露.由于牙根失去牙釉质的保护,牙齿上会出现数千个细微小孔,令牙齿神经中枢暴露.因此当牙齿遇冷遇热或受压时就会感到疼痛，建议注意口腔卫生，避免辛辣食品，可以对症治疗和补充钙剂较好。
这种情况可能是产后吃硬东西累的，也可能是牙龈炎上火了，或者是牙齿过敏了，这些都有可能的，还有的人是因为吃酸东西过度导致的，可以用冷酸灵牙膏刷牙，也要到牙科看看，如果伴有牙龈上火，就需要用消炎止疼去火药治疗，注意口腔卫生，每天要漱口刷牙，就有利于牙齿的健康。
出现的情况应该是牙本质过敏，牙本质过敏往往和刷牙方法不正确，造成牙颈部损伤及存在牙龈萎缩等有关，牙齿磨损严重也可能导致牙本质过敏。可到医院口腔科进行脱敏治疗方法治疗。平常刷牙时比较好是使用温水。
产后牙齿敏感，要用产后的专用牙刷和牙膏会对牙齿有益处。平时饮食上也要注意不要喝，凉的，吃硬的。