热敷眼睛多长时间比较好

一般用热毛巾敷眼睛一次3到5分钟即可，每天可以重复多次。不要敷太长时间。这个时间已经足够舒缓眼部皮肤的血液循环，让眼睛感到舒服，而如果时间再长一点，热毛巾也会变凉，如果反复再加热再敷的话，反而会对眼睛眼部肌肤产生不良的影响。

热毛巾敷眼睛太久会怎么样

热毛巾敷眼睛能放松眼睛和眼周肌肤，但敷的时间太长，热刺激会导致皮肤变得松弛无力，失去弹性，加速皱纹的产生。眼睛周围的皮肤本身就比较娇弱，脸部早出现皱纹的地方就是眼周围，热敷时间太长，会令眼睛提前产生眼角纹等皱纹。

热敷眼睛在什么时候比较好

这个没有要求。根据自己的习惯即可。如果早上起来眼睑有明显浮肿的话可以选择早上热敷，也可以选择晚上热敷，有时间的朋友可以选择早晚各一次。

热敷眼睛有什么好处

1、热敷眼睛能促进眼部血液循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。

2、清晨起床后发现眼部水肿胀痛，眼袋增大，有红血色，可用毛巾热敷双眼，能有效改善这些现象，舒缓眼睛不适。

3、湿热敷眼睛可以湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼，眼睛涩痛等现象，干眼症患者，经常热敷眼睛，可以有效缓解不适。

眼睛热敷怎么敷

洗脸时取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中，取出来后不要拧的太赶，立即趁热敷在额头和双阳部位，头向上仰，双眼暂时轻闭，热敷3分钟，袋温度降低后再用水洗脸。

毛巾热敷眼睛的注意事项

1、用热毛巾热敷眼睛的时候，必要要使用干净的毛巾，而且应该把毛巾拿到40℃左右的热水当中浸泡，而且要求热水也要干净，热敷时要求毛巾接触皮肤时没有灼痛感。热毛巾敷眼睛，对于热水的水温要求特别严格，不够热的水无法刺激皮肤，会降低原有的热敷效果，而太过于热的水，首先是容易烫伤皮肤，其次容易加速皮肤的衰老，因此敷热毛巾比较好的水温就是在40度。

2、在热敷缓解眼睛疲劳的时候，可以配合使用一些按摩的方法，这样可以促进人们眼睛部位毛细血管的血液循环，使用热毛巾热敷后再冷毛巾敷一下，这样有助于帮助人们的血管收缩。

3、在使用热毛巾敷眼睛缓解眼疲劳的时候，要保证眼睛或者脸部是干净的。这样是可以避免脸部的一些细菌进入眼角或者眼角膜。

热敷或者冷敷，都可以用于眼部疾病的治疗，但是选择热敷或者冷敷是有原则的，不是所有的疾病都可以用同样的方法。如果是麦粒肿，一般在早期疼痛非常明显的时候，需要给予冷敷，等到疼痛减轻了再给予局部热敷。如果是眼部疲劳，一般需要给予局部热敷，通过这种方式，促进眼睛周围的血液循环，从而改善眼睛的疲劳症状。如果是过敏性结膜炎，需要给予局部冷敷，通过冷敷减轻眼睛痒的症状。对于外伤导致的结膜下出血或者皮下出血，在受伤早期24小时之内需要给予冷敷，48小时以后逐步改为热敷。所以。出现了眼部疾病，以后千万不要盲目的冷敷或者热敷，要根据不同的病情选择。

你好，热敷时间，一般是每次10-15分钟，每天3-4次；热敷可以促进出血吸收；改善局部微循环，减轻黑眼圈；同时配合按摩的话，还可以改善睑板腺功能，减轻干眼等

眼睛劳累、睡眠不足的时候，容易影响泪液的分泌，眼睛需要热敷的。如果是碰撞性损伤引起的眼部肿胀24小时之内要冷敷的。

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。眼部热敷的方法相当简单，只要将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。