人在情绪激动而大哭的时候，由于体内激素的变化、面部眼睑肌肉的收缩、用手揉压眼部皮肤、眼泪的长时间浸泡，以上这些原因都会导致眼睑皮肤水肿。水肿的原因是，血管扩张，通透性增加，血管内的水份进入组织间隙，而形成水肿。有效的快速消肿的方法是进行眼部的冰敷。冷敷可以使眼睑结膜的血管收缩，减少血液中的水分外露。如果眼睛充血，也可以点一些使血管收缩的眼药水，这样可以尽快的，使结膜的水肿消退。

眼内积水较多,千万别滴眼要水,眼药水大部分是缓解眼睛干涩的,但是你哭过以后的眼球本身含水量就高,并且含碱量和高,这样的眼睛是不能用眼药水的.

建议你用冷毛巾冷敷一下,这样是不伤害眼睛的方法了，可以用冰袋冷敷效果较好,排掉积水,恢复紧实.用手按摩眼皮肌肤,具体手法：将中指与无名把放在眉头,慢慢由眉头滑向太阳穴按摩,即可改善.但不能太用力,否则容易产生细纹.用热胀冷缩的原理,让浮肿缩回去.冰菊花茶敷眼：每天喝3到4杯菊花茶,不但视力更好,不疲倦,而且剩下的菊花茶冰起来敷眼,消肿效果也很好.容易浮肿的人,应平常喝,急时敷.菊花不要选大朵的,又不又丑的干菊花才是上上选，冰眼贴：把眼贴放到冰箱里,等眼睛疲劳时拿出来用,很有效的.

建议你要学会控制自己的情绪的，眼睛肿了怎么快速消肿我有几种方法的，具体方法如下：

1：建议可以将微湿毛巾用保鲜膜包住放入冰箱中约半小时,拿出后拨开保鲜膜用毛巾一点一点沾湿眼眶周围,这样操作两分钟后将毛巾展开敷在双眼上躺十五分钟即可消肿.

2：可用适量牛奶加醋和开水调匀,然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦洗3-5分钟,后用热毛巾捂一下,很快就会消肿.

3：用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟.茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿.但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色

4：按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

以上四点及时我对眼睛肿了怎么快速消肿的一些方法的建议，你可以试试我说的这些方法的，对你眼睛肿了怎么快速消肿有帮助

眼睛哭肿原因很多，实际上大部分的原因就是因为长期哭，来回揉眼睛，组织水肿。简单的就是赶紧去冰箱或者找一个带冰的东西敷上。比如有时候把毛巾放在冰箱里冻一冻，敷在眼睛上也非常的管用，一般冷敷10-15分钟之后要改成热敷或者热熏，比如家里面有菊花茶等凉茶，都可以拿来熏眼睛，这样冰敷之后再进行热敷，眼睛的水肿和红肿很快就好了。如果有时候结膜还有点充血，这个时候可能要去医院看一看有没有发炎等。