1.棉棒沾牛奶或者盐水

如果发现眼皮肿起来了，可以用化妆棉或者棉签，沾一点冷藏过后的牛奶，这样在眼皮上敷十分钟，之后就会发现眼皮消肿了。还可以沾稀释之后的盐水，再用手充分的按摩，这样也可以缓解眼部皮肤水肿的情况。

2.红茶包冷敷

（1）红茶包也要消肿的效果，不过需要使用泡过后并且已经冷却的红茶包。可以直接将茶包隔着毛巾放在眼睛上，敷五分钟左右。因为红茶叶中有一种叫单宁酸的成分，它是一种很好的收敛剂，有很强大的消肿作用，这种方法每天可以用三到四次，效果都不错。

（2）但需要注意的是，不要直接将茶包放在眼皮上，否则里面的单宁酸会刺激到眼睛，引起眼部的瘙痒甚至疼痛，同时你的眼皮还会被染黄。

3.少吃点盐

有部分女性出现眼睛肿的情况都很有规律，都在月经期的下半个月，这都是因为吃的食物口味太重导致的，所以这段时间一定要清淡饮食，避免眼皮虚肿，影响美观。

4.煮熟的鸡蛋+冰块

（1）大家都知道冰敷是很好的消肿方法，所以我们可以将冰块或者是冰过的毛巾放在双眼上，促进其血管的收缩，更快的消肿。但比较好的方法是准备一条热毛巾和一条冰毛巾，轮流敷眼睛，这样消肿的效果会更快。

（2）将煮熟的鸡蛋冷却后，剥壳之后放到肿眼睛上面来回滚动按摩，也有一定的消肿作用。

5.生薯片

将生薯用到切成片之后充分捣碎，再敷在眼皮上，坚持十五分钟后，再用清水洗干净，也会发现眼睛中的症状缓解很多。

目前的情况眼部肿。考虑一般眼部炎症引起的问题引起的，多半是结膜炎症。

指导意见：

目前的情况可以考虑给予没超过三天可以考虑冷敷几次，超过三天用热毛巾敷敷，用抗炎眼液左氧氟沙星滴眼液对症治疗，每次一滴每天四次对症治疗。

以上是对“睡一觉起来眼睛肿了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼睛肿了它有各种不同的病因，比方说血肿或者是肿瘤或者是水肿，这都是不同的病因，水肿常见的就是什么低蛋白血症，低蛋白血症常见的病因就是肾病然后就是肝病，还有心脏病导致眼皮的水肿，这个血肿可能是自发性的出血，这种少见，然后就是外伤性的出血，外伤性出血常见一些，还有一个就是肿瘤，肿瘤那就可能除了肿之外，还有一些其他伴随症状，这个需要到医院进一步分清，血肿的治疗一般首先是冷敷，三天之内是冷敷，三天之后可以热敷，促进这个血肿消散，三天之内冷敷，是防止再次出血，进一步出血，这个水肿根据病因大概要不同的治疗方法，比方说你必须到医院去治疗肾病，补充蛋白、低盐饮食、水分的摄入也不能太多，肝病也是同样的，要治疗肝病，然后补充蛋白、心脏病那就是补充蛋白基础上，还要加上一些治疗心脏病的药，这个都得医生来具体情况具体分析，自己不要随便的吃药。

如果患者眼睛肿了，首先，我建议患者可以采取冷敷的方法来消肿，我们可以在家里拿一个干净的毛巾，或者是我们吃饭的勺子，将它放在冰箱的冷藏室里冷藏一段时间，然后拿出来敷在自己肿的眼睛上，一般来说敷10到15分钟就能非常快速有效的消肿，这是第一个方法。

第二个方法就是我们可以适当的按摩。因为一般来说，眼部肿是可能由于患者的皮肤周围血液或者是淋巴循环不好，我们通过按摩会加速眼部周围皮肤的血液，或者是淋巴循环就能起到消肿的作用。

还有一个方法，就是我们可以将我们的土豆洗干净，然后切成片，用生土豆片敷在我们肿的眼睛上，10到15分钟，也能够消除眼睛的肿胀。

所以说，如果眼睛肿了，我们可以尝试用这三种方法来消肿。