每天热敷眼睛对眼睛还是有一定的好处的，而且每天热敷眼睛也是有疏通经络，善于消肿止痛的效果。而且热敷也可以吸收身体里面的一些各种各样的炎症和止痛，也可以促进局部的一些血液循环的状态，可以增加局部的营养价值。一定要记得用眼的时间少看电视和手机，多看一些绿色的植物，经常做眼睛保护操。

晚上热敷眼睛是有好处的。特别是工作的时候要经常对着手机和电脑，这种方法是很有作用的。可以缓解眼睛的疲劳。而且可以降低出现眼袋的可能性。如果你有麦粒肿。这种方法还可以减轻炎症的症状，还可以帮助你消肿。平时应该补充好水分。每天晚上都应该早点睡，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意眼部卫生。不要经常对着电脑或者手机。到了一定的时间要去休息一下，看一下绿色的植物。平时也应该多点到户外锻炼一下自己的身体。

热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。

晚上热敷眼睛还有好处的，眼睛在一天的工作中会有疲劳感，在晚上用热敷，可以促进眼部的血液循环，能够缓解眼疲劳，而且也可以改善视疲劳，改善视物模糊、眼睛干涩等症状。您可以每天热敷眼睛十五分钟左右即可。