病情分析: 如果眼睛出现红、痒、痛等不适感,说明你已经用眼过度,眼睛太疲劳了,需要及时休息恢复.
指导意见:对经常面对电脑的人来讲,电脑屏幕比较好背向或侧向窗户,避免屏幕反光.电脑屏幕要比眼睛来的低,即眼睛略高于电脑屏幕;电脑屏幕和眼睛离60公分以上,太近容易造成眼睛疲劳,诱发近视.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度).连续看电脑50分钟左右要休息10分钟,可闭眼休息,同时想象看远物,或者直接眺望远处,让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法,将更有效缓解视疲劳.