热敷眼睛需要用的材料或者是物品，个人有不同，只要能起到加速眼睑的血液循环，起到活血化瘀的作用就可以。常规可以使用温毛巾或者是温鸡蛋，或者是温水袋都可以，重点是热敷的物品的温度不要太高也不要太低。一般是比眼睑的温度高6-7℃就可以了，这样既能加速血液循环，又不至于对眼睑皮肤造成烫伤。另外，热敷的时间一般5-6分钟就可以了，也不要持续时间过长，另外一般热敷可以1天进行3-4次。

现代人每天都会接触手机、电脑、电视等，有的也比较喜欢看书，所以，很多人都会出现眼部疲劳、近视的现象。热敷眼睛能有效促进眼部血液循环，达到缓解眼部疲劳的作用，大家平时不妨试试。但需要注意控制好温度和热敷时间，以免造成眼部充血等问题。

眼睛对于每个人来说都非常重要。眼睛是人们每天都会使用到的比较重要的器官。眼睛的健康关系着人们的日常生活能否正常进行。所以在日常生活当中，对于眼睛的保护就尤为关键。热敷眼睛对眼部来说是比较好的保养方式，接下来就跟大家分享一下眼睛热敷的正确方法，希望能够帮到大家。

首先，要做好日常的清洁工作。在热敷眼睛前，可以先清洁面部及眼周的皮肤。热敷眼睛前，不要涂抹化妆品，以免热敷时化妆品渗入眼睛内造成不适。

其次，做好了清洁工作后，就可以使用热毛巾来敷眼睛了。毛巾的温度不宜超过70摄氏度。人眼部的皮肤是面部皮肤中娇嫩的，如果温度过高，可能会烫伤眼部的皮肤。当然，毛巾温度也不能过低，比较好不要低于45度，温度过低就无法达到促进血液循环的作用。

再者，可以通过冷热毛孔交替的方式敷眼睛，这样比较容易刺激血液循环，达到抗疲劳的效果。

热敷眼睛时，只要将毛巾轻轻地敷在双眼之上，重叠放置好毛巾即可，比较好平躺身体。不要使用热毛巾搓揉眼部皮肤，以免导致眼部皮肤因搓揉过度而产生皱纹或搓伤的现象。另外，热敷眼睛的时间不能过长，15分钟左右即可。以免导致眼部出现过度充血，红肿的现象。

综上所述，我为大家简单的介绍了一下关于热敷眼睛时的一些方法以及注意事项。热敷眼睛的方法比较简单，在家或外出旅行等都可以自行操作，大家不妨试一试。经常热敷眼睛可以缓解眼部疲劳，消除黑眼圈，及眼袋的作用。眼睛的健康关系着日常生活的质量好坏，所以请大家不要忽视眼部问题，希望以上的内容能帮到大家。

热敷眼睛需要根据病情决定。红眼病细菌性结膜炎肯定不能热敷眼睛，因为热敷眼睛利于细菌繁殖，加重病情。急性闭角型青光眼也不能热敷眼睛。热敷眼睛有讲究，眼病不一样，热敷要领不一样。虹膜睫状体炎热敷眼睛要求使用大毛巾、温度高、持续时间长的热敷方法，甚至可以热气熏，一天三次以上，每次热敷十分钟以上，达到改善血液循环促进炎症吸收，解除睫状肌痉挛，达到缓解疼痛目的。睑板腺功能障碍引起的干眼，热毛巾热敷眼睛时，轻轻闭上眼睛，这样睑板腺开口阻塞引起的脂栓容易软化融化。热敷眼睛由病情决定，大夫指导下进行效果好。