眼睛发红、发痒，首先考虑为过敏性结膜炎导致的。治疗应给予抗过敏的药物，比如盐酸氮卓斯汀滴眼液，每日3次，每次1滴、洛他定滴眼液，每日3次，每次1滴，或给予色甘酸钠滴眼液，每日4次，每次1滴。如果症状较重时，可以短时间内应用糖皮质激素类滴眼液，比如妥布霉素地塞米松滴眼液，每日4次，每次1滴，或氟米龙滴眼液，每日4次，每次1滴。还可以口服抗过敏的药物，比如氯雷他定片，每日2次，每次1片，或西替利嗪片，每日2次，每次1片。同时避免辛辣、海鲜、刺激等容易过敏的食物。

眼睛红肿、发痒，眼睑皮肤红肿，甚至可以摸到疼痛的结节，并且结膜囊内有大量的分泌物，考虑是睑板腺炎所致，是睑板腺受到金黄色葡萄球菌感染而形成的化脓性炎症。治疗上需要应用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星眼药水进行治疗。在治疗期间清淡饮食，不要食用羊肉、辛辣等食物。部分患者随着疾病的进展会出现局部化脓性改变，在皮肤表面可以看到黄色脓头。此时要到医院就诊，进行局部的切开引流，将脓液放出之后睑板腺炎的愈合过程会加快。

眼睛发红、发痒是一个症状，发红是因为充血，所以看到发红，发痒是感觉到刺痒、涩等，原因不一样。比如结膜炎可以引起发红、发痒，尤其是过敏性结膜炎，奇痒无比，一旦去揉，激发炎症发作，会更痒。视疲劳也会发痒，比如看书、看手机、看电脑多了以后，眼睛会充血、会发痒。还有干眼症也会发痒的，现在干眼症发病率比较高，由于现在使用电脑、平板、手机比较多，很多人处于一种疲劳的状态，也会引起干眼症，这时候眼睛会充血发痒，可能会需要闭眼睛休息。有的就需要点眼药水。具体发红、发痒的原因，还是到医院做比较细致的眼科全面的检查，确定下来原因，针对原因的治疗才是根本治疗。

根据你所描述的情况，考虑是由于长时间用眼疲劳揉擦眼睛，或者是由过敏因素引起来的症状，建议近段时间一定要注意休息，特别是少看电脑，手机等电子产品，千万不要用手去揉擦眼睛可以按时涂点，左氧氟沙星滴眼液等，还需少吃辛辣刺激性的食物，特别是海鲜类的食物不要吃。