适当吃鱼对眼睛是有好处的，因为鱼维肉中维生素a含量比较高，而维生素是a是眼睛中特别重要的一种物质，对眼睛有很大的好处，缺乏维生素，容易产生夜盲症;同时鱼肉中含有许多蛋白质，对于眼睛以及身体也是有一定好处的;而且鱼的眼睛中含有丰富的dhc，这种物质对视网膜是有很多好处的，而且还可以预防白内障的眼部疾病;但是不要吃太多鱼，这样会妨碍身体对维生素c及维生素e的吸收。

含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。

你好，吃鱼对眼有好处，多因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，这些营养物质具有保护眼组织的作用。但不能吃太多.各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。含有维生素A的水果有杏，甜瓜，桃等，含有维生素B的水果有葡萄梨猕猴桃等，富含维生素C的食物则有草莓，西红柿等，而维生素ABC都可以保护眼睛，蔬菜则有菠菜，胡萝卜等

你好，老话常说“吃哪儿补哪儿”，幼儿也是可以吃鱼眼睛的，对宝宝也有好处。如果想要宝宝明目的话，还可以多给宝宝吃猪肝或者羊肝儿。