你好，眼干眼涩眼疲劳，主要是预防，其次才是用药治疗，平时注意眼睛休息，减少近距离用眼，少看手机电脑，经常往远看，用温毛巾热敷双眼，点玻璃酸钠滴眼液眼液

你好，首先应纠正不良的用眼习惯，避免长时间面对电脑。其次可以考虑使用养肝明目的中药来调理，比如杞菊地黄丸或者明目地黄丸等，或者使用缓解眼疲劳的滴眼液来改善，饮食上可以多吃一些动物的肝脏，胡萝卜等食物。希望我的回答能够帮到你。

每天做3—4次眼保健美操。做眼保健操对于消除眼睛视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离.同时可以在电脑或者电视旁多放置一些绿色植物。