你好，不知道你口服激素有多长时间啦，因为长期吃激素会导致骨质疏松。

指导意见：

其实你的这种情况不适合做剧烈的体育运动。建议你做一些轻体力的运动。适当的补充一些钙质。

长期应用糖皮质激素可以导致多种不良反应，干燥综合征患者也不例外。比如可以出现容易感染和消化道出血，压增高、血糖增高、水钠潴留、低血钾、骨质疏松、股骨头坏死、精神紊乱、心率不齐等。

当然干燥综合征的患者只有当出现重要脏器受累时才需要应用糖皮质激素并联合免疫抑制剂等药物积极治疗，具体方法和用量则应根据不同病情而定。病变仅局限于唾液腺、泪腺、皮肤黏膜、外分泌腺体者预后良好，有内脏损害者经恰当治疗后大多也可以控制病情。

吃激素是不会引起干燥综合征的，干燥综合征患者如有重要脏器受累，往往还需要应用激素进行治疗，糖皮质激素具有强大的抗炎、抗毒、抗休克、抗免疫的作用，因此在临床上，尤其是风湿免疫性疾病，得到了广泛的应用。

干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多见，口眼干燥为其常见的症状，但也可伴有内脏损害并出现多种临床表现，干燥综合征确切的病因和发病机制尚不明确，但通常与遗传、免疫、病毒感染有关。

根据你所描述的症状来看，干燥综合征是一种侵犯外分泌腺为主的慢性风湿性免疫性疾病，主要侵犯泪腺和唾液腺为主。早期及时的用药可以完全治愈，一定要在中医科，免疫科以及口腔科联合下用药，不能擅自体停用激素。以免造成反复复发的现象，还会造成各种脏器的损害。平时还需少吃辛辣刺激性的食物以及酸性的植物，多吃些滋阴生津的食物。