你好，如果想遏制眼睛凹陷恶化的话首先要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，尽量减少面对电脑和手机的时间，还有就是平时饮食中要多吃一些含有维生素e和维生素c的食物。

以上是对“眼睛凹进去是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

眼球凹陷有可能是由于学习工作时的不良姿势导致，也有可能是佩戴眼镜后的后遗症。平时用眼时间应适度，尤其在有辐射的情况下，可以前往医院做激光或手术治疗。尽量在空隙时远眺让眼睛放松，坚持做眼睛保健操。

当身体处于消瘦状态或患有某些消耗性的疾病时，眼睑的皮下脂肪组织会明显的减少，使得眼睛看起来会凹陷下去，需要及时的补充相关的蛋白质，促进身体的恢复。严重的眼外伤、眼部的化学伤或者是陈旧的复杂网脱会导致眼球萎缩、眼角膜变小、眼睛变软、眼内压力降低，整个眼球的体积缩小，眼睛会凹陷下去。必要时，需要做眼球摘除联合义眼台植入来改善整个眼睛的外观，另外严重的眼外伤导致眶壁骨折，尤其是眶下壁骨折。球后的眼眶的软组织会沿着骨折端塌陷下去，使得整个眼球呈现一个凹陷的状态，有严重的面部畸形、视物重影、眼球转动受限等，需要做眼眶成形手术来矫正。

就是休息不好引起来的。也不能算是一种严格意义上的疾病。可以到中医科开点中药，调理一下。或者，可以开点西药，但是不建议长期用，会有副作用。