对于浮肿可以利用饮食消肿法来缓解。正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。

指导意见：此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

你好,引起眼皮肿的原因很多：

1,休息不好.虽然有睡觉,但是不是处于深度睡眠状态,做梦过多,大脑没有得到很好的休息.建议睡前喝一杯牛奶,或者吃一根香蕉,用热水+醋泡脚.

2,肾功能不太好或者喝水过多,没有及时排出体外,建议饮水适度,过多饮水也会造成水中毒哦.可以喝一杯咖啡利尿.

3,眼疾.到医院看看,查明病因,对症治疗.

指导意见：建议你比较好是到医院做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏b超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析,看是什么原因引起的,查明病因,针对性的处理。

眼睛和脸浮肿是怎么回事1

第一：脸部浮肿多数是因为血液循环不好引发的，主要是发生在身体代谢能力差的人身上，因为是来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。

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第二：因为饮食和不规律的饮水习惯造成的，如果是晚上吃的太咸，所以不停的喝水，当入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

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第三：也有的人因为工作需要每天都要对着电脑，如果是时间长了，眼部血液不循环，这样就很容易导致视觉疲劳，眼睛常常会觉得干涩红肿，所以经常用电脑的人不能长时间的对着电脑，适当的让眼睛休息，多做些眼保健操。

注意事项

眼部脸部浮肿的朋友们，要注意饮食和作息的规律，平时多注意休息，吃些水果蔬菜，多吃豆制品，可以快速消肿。晚上吃的清淡点，避免多喝水。