您好，如果是饮食导致的肿明显，尤其是伴有痒涩的症状，考虑是过敏性，这种情况除了局部用抗过敏的眼药水，也要适当的配合全身口服。

你的情况应该是长麦粒肿了,需要用消炎滴眼液和眼膏。然后热敷，比较好不要。怕越来越严重，左氧氟沙星滴眼液和红霉素眼膏，药店应该可以买到，炎症感染,熬夜,用眼过度,着急上火都可以，按时用药,少熬夜,多休息。别吃辛辣刺激性食物,不能饮酒。

根据你的病情描述，可能是由于饮食不当上火，再加上熬夜，用眼过度，出现的是疲劳或者结膜炎，建议，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃凉性食物，比如了绿豆汤，莲子汤，青菜等，同时可以做热敷，加上点保护性的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液，再加上消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液。