如果要令眼睛或者周围的软组织消肿，首先判断是什么原因引起的眼睛肿胀。如果是眼结膜炎等炎症水肿期或者外伤之后24小时，这种情况应该用冷敷治疗。如果受伤24小时之后出现的肿胀，通常可以考虑热敷，热敷能够促进局部的血液循环，加快局部软组织肿胀的消退。通常热敷可以应用热毛巾、暖水袋或者传统的方法，例如滚鸡蛋，这些方法都能促进局部的血液循环。每天可以敷2-3次，一次敷20-30分钟，但是必须注意热敷避免太热，以免令局部皮肤烫伤或者烧伤。

眼睛出现浮肿，比较好明确诊断后才能考虑热敷还是冷敷，如果是因为经常熬夜、用眼疲劳、缺乏休息而导致眼皮浮肿，通常考虑眼皮热敷。有些患者因为睡觉前哭泣后导致双侧眼皮浮肿，通常考虑冷敷，因为冷敷能够促进血管收缩，减少皮下渗液，促进皮肤消肿，有些患者发现每天早晨双侧眼皮都出现浮肿现象，眼睛没有其他异常表现，需要排除全身疾病如肾病，不需要热敷或者冷敷考虑针对原发疾病治疗。有些患者如果眼睑局部出现明显的红、肿、痛考虑是炎症引起，比如睑腺炎，需要眼皮热敷，能够促进炎症的吸收。

指导意见：

冷敷效果好。哭泣可以引起眼睛肿胀，一般一天就可以恢复正常。没有恢复一般是炎症刺激引起的结膜炎。需要眼科检查明确诊断对因对症治疗