青睫综合征属于一种眼部的疾病，是由于眼部出现了炎症所导致的，患有青睫综合征在生活中一定要多加注意，这种病是很容易再次复发的，平时不要总是盯住一个地方。适当的让眼部进行放松，另外尽量不要用手部去揉自己的眼睛以免再次造成感染，另外，不要吃一些辛辣刺激的食物。因为青睫综合征本身就是由于发炎所引起的，辛辣刺激的食物会加重炎症的病情，建议吃一些比较温和的食物。同时要让自己放松下来。对青睫综合征的恢复也有一定的帮助作用。

从你的描述来看，考虑可能和平时过度的紧张压力太大，劳累缺乏，户外运动，用眼不合理等引起的前部葡萄膜炎伴青光眼的一种特殊形式。建议，选择正规公立医院的眼科进行检查，确诊是的话一般情况使用消炎的药物以及降眼压的药物进行治疗，同时注意休息，合理用药，定期复查，保持情绪稳定，多运动。

青睫综合症是一种伴随的眼部炎症、眼压增高，它必须在用降眼压药的同时控制炎症，才能让眼压平复下来。一般呈典型的发作性而且比较急、易复发。但可以多次发作也不引起青光眼的损害，所以它的危害度相对青光眼来讲还是比较低的。有时青睫综合症可以和青光眼同时存在，有时青睫综合症多次发作会引起继发性青光眼。

预防和保养：注意用眼卫生，避免眼部的感染，要清淡饮食不要吃辛辣刺激性的食物，注意调整好心态即可。

一般的三级甲等医院，都能很好的进行治疗。如果你想去更好一点的医院，北京同仁医院，上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院，中山眼科中心。都可以。这种病就是容易复发，需要用激素的药物进行治疗。如果老是发作，你需要到大一点的医院就诊，排除一下，是不是闭角型或者是开角型的青光眼，如果是这样，需要及时手术治疗。