您好，依据你的叙述，你的这样的事情内服维他命e是能够的。假如必要得话，能够内服抗病毒的药，比较好是用某些维他命c，推动新陈代谢修复。平常多饮水多歇息，能够部分冷敷，推动修复。平常留意少吃辛辣食物辛辣食物，戒烟戒酒远离风险，多食含有维他命的新鲜水果。期待对您有协助，祝你健康！

您好，根据您的描述，您这种情况可以口服维他命e。必要时，可口服消炎药，比较好用些维他命c，以促进新陈代谢的恢复。在日常生活中多喝水，多休息，可局部冰敷，促进恢复。多吃富含维他命的水果，如：苹果、梨、香蕉、葡萄等。但愿能帮到你，祝你健康！