从你的描述来看，考虑和过度的劳累，压力太大，再加上视力差，睡眠缺乏，用眼不合理引起的视疲劳以及身体疲劳有关系。建议，注意休息，保持心情舒畅，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，如果有屈光不正要佩戴合适的框架眼镜。做眼部的热敷，按摩，使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液，同时多看远处，多运动，比如打羽毛球。

你好，常见的是视疲劳经常熬夜，长期电视，电脑，近距离用眼工作。容易形成眼部的血液循环减慢，眼睛充血。眼睑松弛无力，色素沉着。一般是改善睡眠，眼睛局部周围穴位按摩或者注意用眼的时间长短，光线距离。多热敷按摩有一定的疗效。