你好！据你描述的情况来看,应该是结膜下出血，球结膜下出血的形状不一，大小不等，常成片状或团状，也有波及全球结膜成大片者。建议可以点抗生素眼药水,防止出现结膜炎,口服抗生素类消炎药.一开始应该是可以冷敷,24小时后再热敷.一般3周就能吸收掉了，不会留下什么痕迹和后遗症的，放心好了。建议适当休息即可，避免用力过度。

结膜小血管破裂出血聚于结膜下称为球结膜下出血。本病轻者一般可以自愈，初起宜冷敷，三天后可酌情热敷。由剧烈呛咳、呕吐、外伤、酗酒等所致者，主要针对病因治疗。

从您的病情描述分析，您的情况是球结膜下出血，您可以在24小内眼部冷敷，使出血局限；24小时后改为热敷，促进吸收和消散。指导意见建议您静养减少活动，除冷热敷衍外，可以口服云南白药胶囊。一般710天左右是可以消退的。