脱发的预防有时候非常困难。比如免疫性脱发或者激素性脱发。但是，有些脱发是可以预防的，比如感染性脱发、头癣，可以通过保持良好的卫生习惯，每天洗头，定期理发、剪发就可以预防。而由梅毒引起脱发的成年人，一定要洁身自好，不要沾染一些不好的习惯，也可以预防脱发。所以，脱发有些是不可以预防的，有些是可以预防的。
这个防止脱发第一个要生活有规律，不要熬夜，精神不要紧张，饮食 要全面不要挑食不要偏食。另外要看看这个脱发严不严重，脱发是哪种脱发，这个如果是男性脱发或者斑秃，这种比较严重的话要到医院皮肤科看一看，看看医生根据这个不同的这种类型不同的掉头发的大小，来进行开药。秃期因为这个头发生长比较缓慢，秃期是比较长的大家不要太着急。
由精神紧张、情绪波动、睡眠不足等导致的脱发，患者应调整生活习惯，保证充足睡眠，放松情绪；由家族遗传导致的，目前尚无有效的预防方法；对于已治愈的斑秃患者，应避免精神紧张、熬夜；对于有休止期脱发病史的女性患者，应避免产后劳累、熬夜或精神紧张，可有效预防脱发的发生。此外，患者在生活中应尽量远离物理性或化学性刺激，以免破坏毛囊，引起脱发。
你好，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。
指导意见：要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
脱发的预防要根据不同的病因进行预防，比如给一些矿物质，多种维生素或蛋白质食物，包括休息这些基础治疗是可以的。像斑秃这种疾病，跟免疫相关的，要注意休息，避免过大的精神压力，少吃一些煎炸烧烤的食品，多吃一些对头发有价值的，如：亚油酸，蛋白质，矿物质、钙质比较高的食物。
脱发的预防首先要分清楚原因，根据不同的病因进行预防，如果我们对生理性脱发，我们就要注意，造成这种生理性脱发的原因，比如说我们产后的话，这个是无法预防的，我们到了四个月之后，他开始脱落，大概到了半年左右基本上就完全恢复了。当然这个期间你可以给一些营养支持是可以的。比如说给一些矿物质，给一些维生素，多种维生素或者我们的蛋白质食物，包括我们的休息这些基础治疗是可以的。
当然对病理性头发来讲我们预防就比较难了，首先像斑秃这种疾病，跟免疫相关的，我们可能要注意休息，避免一些过大的精神压力，雄秃来讲我们可能要注意一些少吃一些煎炸烧烤的食品，加上油脂的分泌，同时注意我们作息时间，同时我们要多吃一些对头发有价值的，比如说亚油酸，蛋白质，矿物质、钙质可能比较高的食物，对我们的头发是有帮助的。也可以做头皮的护理，比如说勤洗头，勤按摩，包括我们的梳子的选择，洗发水的选择都是很有必要的。