你好，根据你提出的问题，视疲劳综合症 ，指经常用电脑的办公族普遍感到眼皮沉重、眼干涩、酸胀、疼痛、异物感、畏光、流泪、视力模糊、重影、眼部充血等。，你好，一般考虑对于这样综合症问题，需要注意休息好，需要合理利用时间的，同时需要养成良好的习惯。

眼睛疲劳综合征的人在日常的时候是要保护好自己的视力，比较好是在使用电脑的时候避免连续使用电脑两小时以上，在使用一段时间电脑之后，比较好是适当的向远处眺望，这样就能够帮助恢复眼睛疲劳综合征，减少对眼睛造成的伤害。

视疲劳的病因有：

1、眼部因素：未矫正的屈光不正、调节不足、隐斜视、双眼物象不等、集合和融像功能不足；

2、环境因素：照明不足、墙壁颜色、工作物体大小及工作和阅读环境；

3、心理因素：若保持良好的精神状态、强烈的社会认同感、性格外向、压力小患病风险小，反之患病风险大；

4、睡眠状态：足够的睡眠可促进眼部睫状肌功能恢复，减少眼球肌肉暂时性痉挛，改善视疲劳；

5、神经因素：副交感神经和视皮层高度兴奋；

6、全身性疾病：更年期综合征、神经官能症、过度睡眠不足、甲状腺功能亢进、高血压等。