燕麦是个好东西，含有丰富的蛋白质和亚油酸。只要是纯燕麦片，质量大同小异，谁家便宜就买谁的，牌子无所谓。燕麦是半粮半草的植物，农民没有太多精力伺候他，又生长在地广人稀的地方，还是比较绿色的。

目前国内排名前十位的主要有桂格，西麦，金味，雀巢Nestle。黑牛，雅士利，维维，雅芙，多力，一家人等。

你自己在百度上搜索一下就可以了，或者直接去超市买散装的燕麦片，肯定不含糖，你们做饭的时候加进去，那是纯天然的，没有其他加工，我觉得那些牌子什么的，肯定多少都加工过的，而且有些保质期根本看不出来，所以还是买粮食区的比较好

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏功效。燕麦片的美容功效之一就是快速起到抗发炎作用。你可以将它洒在你的浴缸里，厚厚的涂抹在脸上，甚至可以用来当温和的磨砂膏使用。

桂格燕麦

桂格燕麦公司（英语：Quaker Oats Company）是一个美国食品集团，其总部设于芝加哥。该公司成立于1901年，并曾吞并了四间燕麦厂。该公司后期扩大到许多的领域，其中包括其他的早餐谷物及饮料等产品，甚至进入到与非食品相关的领域，例如玩具。2001年8月，桂格燕麦公司宣布与百事公司进行合并，成为全世界第四大的包装食品公司。

三特燕麦

三特燕麦是波兰进口的一款燕麦产品。主要分类有三特高温烘焙干吃燕麦系列、三特多种谷物粗纤维燕麦系列、三特原始味道煮食燕麦系列等，适合当下不同年轻人的消费习惯，因此也获得了很多年轻人的喜欢。

维多麦

光明食品(集团)有限公司，Weetabix维多麦，谷物早餐十大品牌，始于1932年英国，全球的谷物类食品品牌，英国较大的谷物和谷物棒制造商，品牌自1932年起一直在英国生产健康美味的谷类食品，如今已经成为全英国销量第一、值得信赖并且受推崇的谷物早餐品牌。

ACES皇室麦片

优亚希佰利商贸（上海）有限公司，ACES皇室，麦片十大品牌，冲调类食品行业品牌，专注于糖果、饼干、麦片、咖啡、饮料等休闲食品研究生产及销售的企业。

金日禾野纯燕麦

金日禾野纯燕麦是金日集团旗下的一款燕麦产品，原料来自于澳大利亚进口，引进意大利进口加工工艺进行加工，碎片少，湿度低，口感佳，与华润万家、世纪联华等大型商超合作，在线下有30000余家终端在销售。

家乐氏

益海嘉里家乐氏食品(上海)有限公司，十大谷物早餐品牌，始于1906年美国，专注于营养谷物早餐的开发，全球知名谷物食品及方便食品生产商。

西麦燕麦

桂林西麦生物技术开发有限公司，2001年08月01日成立，经营范围包括燕麦食品、固体饮料、罐头饮料的开发、生产、经营，食品生产技术研发及咨询等。西麦麦片也是大家非常熟悉的一个品牌，经常能够看到银幕上打的广告。

精力沛原味纯燕麦

精力沛品牌专注胚芽30年，在燕麦产品方面主要有高纤黑麦片、澳洲燕麦片、营养谷物早餐、谷物精华等。精力沛的产品分类依据原材料产地和品质的不同，分为很多类，适合不同人的消费习惯。

荣怡麦片

成都市荣怡食品有限公司成立于2010年10月，荣怡冲调产品中均含有膳食纤维，膳食纤维属于低热能或无能量的物质，是肠道健康的守护神，膳食纤维对人体具有润肠通便、降脂减肥、养颜排毒、预防多种疾病等。

雅士利

雅士利国际集团有限公司，始于1983年，广东省著名商标，广东名牌，专注于以婴幼儿奶粉为核心产品的营养食品的研发生产，大型乳品/营养食品企业集团。但是也不仅仅是奶粉，主要生产奶粉、麦片、豆奶、米粉等为主的四大系列产品，产品畅销全国各地，深受广大消费者青睐。

哪有什么减肥燕麦啊，燕麦当然是纯燕麦比较好，买的时候看看后面的配料表，如果写的成分是纯燕麦是比较好的。营养表里蛋白质的含量应该在10%以上。别买什么水果燕麦啊这个那个的，都不行