自体脂肪丰胸手术一般需要1-3个月才能恢复，具体的恢复时间还要看个人体质，不同求美者恢复能力都不同。隆胸手术之后做好护理工作，手术的恢复才会比较的快一些。自体脂肪丰胸手术后可以多吃富含蛋白质的食物，这样有助于伤口的恢复，不要吃辛辣刺激的食物，避免导致恢复时间变长。

做自体脂肪丰胸后休息多久能恢复是与个人的情况有关，但是一般自体脂肪隆胸术后3-7天就能完全恢复定型，若是工作性质不是那种重力活，就可以正常上班，平时注意是不能提重物。

自体脂肪隆胸的恢复分为脂肪抽吸部位的恢复，注射之后胸部的恢复，具体如下：

1、脂肪抽吸部位的恢复，无论是腹部抽脂、脂肪抽吸，还是腰部脂肪抽吸、臀部脂肪抽吸、大腿脂肪抽吸，都需要恢复过程，需要适当加压包扎，减少出血、血清肿才能促进恢复。其恢复期一般在2周左右，比如脂肪抽吸完出现局部瘀紫，这种情况都较正常，所以有的人较容易出血，还需要用止血药。所以脂肪注射隆胸术前需要检测的凝血功能是否正常，各项指标是否正常，如果不正常是不可进行。因为脂肪抽取和注射都只有一个针孔，但是里面涉及的范围较大，如果凝血功能不正常，会出现大面积渗血，所以正常恢复情况下在2周左右；

2、受区恢复是注射脂肪的胸部恢复，一般为2周左右，要有恢复标准，是恢复到表面看上去没有瘀紫，还是恢复到脂肪成活稳定。如果表面看上去没有手术痕迹，一般2周左右，无需按摩，适当佩戴胸罩即可。如果恢复到脂肪存活稳定，即乳房大小稳定，要3个月左右，因为3个月左右注射的脂肪基本成活较稳定，这时可以恢复到相对稳定的形态和大小。