建议您考虑自体脂肪隆胸.

自体脂肪丰胸，这一技术就是采用女性腰、腹、臀、腿等部位脂肪较丰厚的特性，将这些部位的脂肪颗粒移植到胸部。

一般自体脂肪丰胸有可能需要两次，也有极少情况可能需要三次手术。这是因为脂肪移植到指定部位后，可能会产生吸收。但通过先进的手术技术，脂肪颗粒成活率高，适当提高脂肪植入总量的方式，可一次手术成型。但个别情况因个人体质等情形需要一次以上的手术

自体脂肪丰胸后双乳完全可以达到隆起，挺拔、美观的要求。自体脂肪丰胸这种方法的比较大优点是，注入的脂肪是自身的，不会发生排异反应，也不会发生任何不良副作用和后遗症。

目前国际上主推的是,GR自体脂肪移植技术。

自体脂肪移植隆胸的优点：

一、无毒无害。自体脂肪隆胸用自身脂肪组织做材料，所以该材料对人体是无毒无害的，也不会对注入的自身脂肪组织产生免疫、排异等反应。

二、安全放心。自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。

三、手感真实。脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更容易被接受。

四、一举两得。自体脂肪隆胸对局部脂肪堆积较多的人，可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的双重作用，一举两得。

胸部瘦小除了遗传因素外，还和内分泌失调雌激素水平低下，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感度低下，发育期服用不当药物造成乳房发育中断等原因有关。

一、食补丰胸：

1.木瓜能丰胸：因为木瓜通经络乳房血液畅通后，吸收养分能力增强。

2.酒酿蛋：因为酒酿中的酶类活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

3.黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用：黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的提高,海参猪蹄等富含胶原蛋白对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。

二、运动丰胸：运动不仅可以丰胸，还能防止乳房下垂，预防乳腺癌等，可说是非常安全有效的丰胸方法。因为乳房由脂肪乳腺，胸大肌组成，力量训练能让胸大肌结实，使乳房曲线更健美。运动丰胸需长期坚持。

1.瑜伽动作：能刺激卵巢分泌更多雌激素促进胸部丰满。

2.水中运动：是在一些扩张胸大肌，提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力，阻力和水波对胸部按摩刺激，乳腺使胸部尺寸变大。

目前有假体丰胸和自体脂肪，如果你有局部肥胖的情况可以选择自知体脂肪的，大的专业的医院做都是很安全的。

假体丰胸一般置道入胸大肌后面和乳腺组织，还没结婚的就选择放在胸大肌后面，这样不破坏哺乳，其他版的就没什么不安全的了。

你想要方便就做假体隆胸，找专业的医院做还是很安全的，权不想手术的话就买个隐形文胸来带，这样也会让胸部看起来很丰满的