舌头起泡在中医看来主要是心火亢盛导致。
1、可能因情志因素，情志抑郁或者压力过大，导致肝气郁结，肝郁化火；
2、可能因饮食过食辛辣、肥甘厚味等导致湿热内生。
医看来原因可能包含以下几种：
1、维生素摄入不足；
2、病毒感染导致舌头起泡；明确起泡原因后再根据致病原因来治疗。如因情志抑郁，精神压力过大者放松心情，适当运动来缓解压力；因饮食导致者，注意饮食清淡，不进食辛辣、辛燥食物（如麻辣火锅、麻辣烫等），多吃绿叶蔬菜、水果等补充维生素、保持每日大便通畅；对于舌尖起泡有伤口者，可用西瓜霜、云南白药等外敷伤口。
舌头起泡的主要原因
1首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药
2精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因
3体内维生素摄入不足
4因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。
步骤/方法
1我们了解舌头起泡的主要原因后，主要针对前两个病因出谋划策，对于第三个原因引起的舌头起泡，我还是建议去医院就诊。
2放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。
可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
3充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
小贴士：建议每天晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间
4清淡饮食
禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火锅、麻辣烫等
多吃绿叶菜（如油菜、菠菜、小白菜）和水果（猕猴桃、西瓜等），补充充足的维生素C。
5凉茶去火
多喝水，特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火，以消除舌头起泡的症状。
如果是由于病毒感染的原因导致的，可以配合使用阿昔洛韦。抗病毒治疗，如果出现了上火，可以加上金银花颗粒，清热解毒，如果出现了咽喉部不适，可以配合使用清喉咽合剂，改善症状。
首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解，才能对症下药。
1、精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因。
2、体内维生素摄入不足。
3、因病毒感染引起的舌头起泡，对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。
我们了解了舌头起泡的主要原因，主要是针对第二个原因的想法，对于第三个原因引起水泡舌，建议去医院看医生。
1、放松心情
既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大，身体上火造成的，所以首先要先缓解压力，放松心情。
可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。
2、充足睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。
小贴士：建议每天晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间。
总而言之，舌尖起泡主要和上面这三个原因有关，所以平时要尽量避免上述原因，才能有效预防舌尖起泡的情况出现，建议平时保持良好的心态，避免不良情绪的产生，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，另外，不要吃容易上火的食物。
舌尖起疱有可能是由于以下几个原因导致的：
第一情况就是吃了一些较硬的食物，如果吃一些较硬的食物，比如甘蔗、爆米花、核桃等，有可能会因为摩擦造成舌尖起血疱或者水疱。这种情况不需要进行处理，一般一周左右就会痊愈。
第二种情况就是烫伤，因为进食过快或者吃了过热、过凉的食物，都有可能引起舌尖起水疱，也不需要进行处理。
第三种情况就是创伤，如果因为说话或者进食等原因，造成牙齿误咬了舌尖，也有可能会引起水疱，此时只需要观察即可。