吃酵素要吃正经牌子，酵素本身就是瘦身的，谁说吃肉不能减肥？牛肉，鸡肉，鱼肉都是高蛋白的食物，只要一天的聂入量低于你基础代谢率，就能瘦，现在已经不兴节食减肥了，不健康，并且反弹超快！既能吃饱，又能瘦身才是王道！运动减肥固然重要，但是贵在坚持，如果没有时间，或者不能长时间坚持，也是白费。
减肥比较好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。
减肥方法应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐.注意睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法，
你好，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微，酵素只能加速肠胃蠕动跟消化，好像没有副作用，不过减肥还是i要管住嘴，迈开腿，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。
喝酵素对身体没有什么坏处，因为它富含b族的维生素，还能够促进消化以利于吸收的作用，但是单纯和酵素很难起到减肥的效果，科学有效的减肥办法，还是严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的。酵素对身体没有副作用。
你好，实际上任何一种减肥产品都是有副作用的，自然情况下，人体会消化我们吃进的食物，将营养转化成葡萄糖，脂肪等
减肥就是中断其中某一步，让食物无法消化或者无法吸收，因此比较好还是运动。