你好啊，产后胸部变小，这是很正常的现象，可以采用食补丰胸，选择相对蛋白含量较高的食物，如猪蹄，鸡爪等，也可以长吃木瓜。经常做胸部按摩，用手掌部按摩乳房周围。也可以再沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。

你好，生完孩子体内肯定是有一些雌性激素的波动的，所以平时一定要补充好自己体内的雌性激素，所以可以多吃一些葛根粉，因为在葛根粉中含有很多的异黄酮可以补充体内雌性激素，达到丰胸的效果，其次生完孩子很容易导致胸部下垂，平时要锻炼好自己的胸肌，会使胸部变得挺拔。

建议你可以多补充营养，特别是弹性蛋白，可以多吃点猪皮肉，和木瓜可以起到丰胸的运动，同时每天坚持做一下胸部的按摩，逆时针和顺时针进行按摩。

你好，生过小孩子之后丰胸的方法跟普通人丰胸的方法是一样的，平时可以适当的做些有助于丰胸的运动，每天晚上睡觉之前可以用手法按摩，平时多吃点有助于丰胸的食物比如木瓜之类的，效果都是比较好的。