您也可以饮食吃胶原蛋白食物可以促进皮肤紧致对乳房下垂很有帮助的，尽量不考虑手术，手术风险比较大的。平时多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。建议使用安全健康的方百法：

1、通过饮食调节

因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的，而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。并且胶原蛋白对乳房本身有有营养保健的作用，所以应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄，猪皮，花度生，豆制品，奶制品等!这些都可以对雌激素的快速产生有着促进作用，因此大量的雌激素可以促进乳房的发育。说到底还是给胸部不错足够的营养，不能够让胸部缺少每天所需的营养吸收，这样就可以让胸部得到应有的发育。

2、养成好的生活习回惯

还有一个不可忽视的生活习惯，就是平时心情要舒畅，注意饮食规律，多做些运动，不要老是躺在床上，会容易产生疾病。总的来说，就是生活的不规律会直接影响到答新陈代谢影响到荷尔蒙的分泌，继而影响到乳房的变化。

哺乳过的女性乳房会出现不同程度的乳房松弛、下垂的情况。乳房下垂分轻中重三度，一般矫正乳房下垂的方法是通过乳房悬吊术，去掉部分松弛的皮肤及腺体进行缝合来达到乳房挺拔的效果，如果个人腺体够丰满可以不需要填充假体材料，但如果皮肤松弛、腺体很薄，要想即挺拔又丰满，就要通过隆乳手术来改善。

您也可以饮食吃胶原蛋白食物可以促进皮肤紧致对乳房下垂很有帮助的，尽量不考虑手术，手术风险比较大的。平时多注意休息精神压力不zhidao要过大紧张就可以的。建议使用安全健康的方法：

1、通过饮食调节

因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的，而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。并且胶原蛋白对乳房本身有有营养保健的作用，所以应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄，猪皮，花生，豆制品，奶制品等!这些都可以对雌激素的快速产生有着促进作用，因此大量的雌激素可以促进乳房的发育。说到底还是给胸部不错足够的营养，不能够让胸回部缺少每天所需的营养吸收，这样就可以让胸部得到应有的发育。

2、养成好的生活习惯

还有一个不可忽视的生活习惯，就是平时心情要舒畅，注意饮食规律，多做些运动，不要老是躺在床上，答会容易产生疾病。总的来说，就是生活的不规律会直接影响到新陈代谢影响到荷尔蒙的分泌，继而影响到乳房的变化。

胸部下垂一般是可以通过提升手术或隆胸手术进行调整，每种方式价格都是不一样的哦