女生脸上经常长痘痘该怎么办?

最佳答案 2019-06-20 15:39

1、合理的作息。这个是重要的,一般青春痘都是熬夜,超正常劳动引起的,而且大多是青春期,那么作息是非常重要的,不论要高考还是中考,还是大学期末考,都要注意下,禁通宵。

2、饮食注意。这个时候,辛辣和油腻的就先说再见了,必须,这个比作息来的容易,但一定要做到,缺辣椒营养可以吃点不辣的青椒来补充。油腻不吃没事~~~

3、合理运动。这个量力而为,效果不是很明显,只是通过增加体质来增加你的新陈代谢来调节的。

4、勤洗澡,勤洗脸,少抹护肤品。这个可能有点难度,但这个却非常的重要。每天4次以上的脸,虽然说,常洗脸可以破坏脸表面的保护膜,但是这样也更容易让油脂排出来。

5、多吃点香蕉之类的水果,水果的作用是争强新城代谢,这样对什么的调节也很关

其他 4 个回答

痤疮俗称青春痘,为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科常见的疾病之一。 一直让很多女性十分苦恼,下面就来介绍一下一些消除痘痘的方法。

方法

方法/步骤1:

皮肤收到各种刺激异常得出油,这就是许多过了青春期的人出油太多的原因。许多人毛孔渐渐粗大、明显,其实就是皮肤为了排出更多的油。而因皮脂分泌旺盛,过剩皮脂就会堆积在毛孔,形成粉刺从何导致阻塞毛孔,使毛孔看起来越来越粗大!

方法/步骤2:

长痘痘的原因我想首先就是饮食刺激。许多人常常不忌口,吃一些油炸食物,甜食,辛辣食物或一些油脂含量高的食物。这样做只会使身体代谢超负荷或是加大皮肤油脂分泌,让痘痘的产生创造便利条件 不良生活习惯也会引起痘痘产生。比如经常用手抠,接触脸部皮肤,这样会引起细菌滋生。有的朋友不洗擦脸的毛巾和枕头,滋生的细菌越来越多。 常见的就是熬夜,睡眠不足没有规律。习惯性的睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱。

方法/步骤3:

要戒烟,戒酒。常用温水洗脸,每日多洗几次,减少皮肤的油腻,减少灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会,少吃油炸辛辣等刺激性食物,维持新陈代谢平衡,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。

方法/步骤4:

每天要保证有足够的睡眠,注意多休息,因为晚上11点到凌晨2点是皮肤休息的比较好时间,所以比较好晚上11点之前睡着,如果方便,睡前喝一杯牛奶更好了,这样有助于睡眠。

方法/步骤5:

饮食方面,应该多吃些水果蔬菜,多喝凉白开,补充维生素,补充体内水分,少吃高脂肪高热量含糖高的食物,土豆含有黑元素,但是外用可以祛痘,把土豆切成片,在脸上敷十几分钟后拿下来,再用清水洗个脸,效果很明显。

方法/步骤6:

适量白果,每晚睡觉前在患处先用温水洗净。然后将白果种仁去掉外壳,切成平面,在患部搓揉,边搓边消去用过部分,每次1~2粒种仁,一般坚持使用7~14次,就可以消除青春痘。

方法/步骤7:

刺络放血是根据病人的病情,运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络,放出少量血液,以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者适合采用刺络放血祛痘痘,因为这类人一般来讲胃火比较重,火为阳邪其性上炎,当火着起来以后必然往上蒸腾,那么胃火向上熏蒸的时候,首先要引动肺火,而中医认为肺主皮毛、肺为华盖,来自胃和肺的致病之“火”,终反应在脸上,就形成了痤疮。

方法/步骤8:

喝柠檬水脸上的痘痘狂长不下,很大的原因是由于身体内的内分泌失调造成的,造成体内毒素堆积,难以排出。每天喝一杯2000CC的柠檬汁,坚持半个月就可看到疗效,而且痘印也明显淡化,皮肤变的水嫩光滑。

方法/步骤9:

冰块牛奶消痘缩毛孔将干净的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰镇,约几个小时后,取出来,将毛巾放在冰镇过的牛奶中浸透,然后直接敷面,有收敛镇静的效果,对于油性皮肤有非常好的帮助,还能收缩毛孔。

方法/步骤10:

学会排毒身体里堆积过多的废物,不仅会长痘痘,还易脸色发黄,没有光泽,因此排毒成了祛痘关键的一个环节。只有保持体内的气血通畅,五脏运动正常,才可以中和和化解体内产生的多种毒素,这样痘痘也就消停了,不会随意的冒出来。

方法/步骤11:

正确排毒每天早晚排一次便是比较好的,一天一次也是可以的。这是将毒素排出体内比较好的方法,因此每当排便不畅通时,都应该想办法好好调节肠胃,每天早上喝杯蜂蜜水,或是起来时用双手给腹部按摩,促进肠胃蠕动,对于肠胃不通有非常好的疗效。

张颖佳 | 2019-06-20 08:51

你好朋友,经常长痘痘,考虑是经常熬夜,内分泌失调所导致的,建议您平常注意休息,避免过度劳累,减少手机等电子产品的使用时间。注意饮食清淡,忌辛辣刺激性食物,可以使用维生素e软胶囊涂抹于患处。

刘宁 | 2019-06-20 10:36

1)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.

2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.

3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

4)治疗:用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痘痘.

5)劳逸结合,保持精神愉快,对痘痘的治疗十分有益.

赵向东 | 2019-06-20 10:42

1.个人卫生做做好,切记不要经常用手摸脸

不注意脸部的清洁,易导致细菌的大量滋生,从而引发青春痘。尤其不要用手挤压青春痘,这种行为会使手上的细菌感染患处,加重青春痘的症状,还有可能使皮肤生形成疤痕。

2.缓解精神压力,经常放松心情

精神上的压力会使身体内部的内分泌系统紊乱,出现肠胃疾病以及皮肤油脂分泌过多等问题,形成青春痘。如果不注意缓解自身的压力,还会导致青春痘的加重。

3.能不使用化妆品就不使用化妆品

尽量不使用油性的、对皮肤有刺激性的化妆品,尤其不要画浓妆。如果不能避免化妆一定要在睡觉之前彻底的清洁面部,防止皮肤上会有化妆品的残留,影响皮肤的休息与肌肤的呼吸,造成毛孔堵塞而引发青春痘。

4.调节良好的饮食习惯

多吃水果蔬菜常吃一些天然的食品,新鲜的蔬菜和水果、酸奶、以及一些含有丰富营养物质的食物,避免吃辛辣刺激、油脂含量较多的食品。坚持体育运动促进新陈代谢,加快血液循环,保证营养的均衡,提高身体的免疫能力。

陈永森 | 2019-06-20 14:33