你好，产后乳房下垂是由于激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
指导意见：
坚持戴胸罩，做足乳房按摩，可以多吃的食物，雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。积极健身
自体脂肪丰胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的乳房里，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。
假体隆胸和自体脂肪隆胸效果都不错，假体隆胸效果更立竿见影，自体脂肪隆胸由于自身脂肪存在吸收率，一般需要注射2到3次才能得到好的效果。术后的手感跟医生的技术关系也是很大的，建议选择正规的整形医院进行手术。
您好！
产后乳房萎缩比较好的丰胸方法就是手术丰胸了，手术丰胸方法有
一、假体丰胸
1、目前的资料显示该假体不会致癌和致病;
2、手术效果可靠稳定;
3、置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。
二、自体脂肪丰胸
1、自体脂肪丰胸手术,不会出现排异,脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样；
2、自体脂肪丰胸手术减少了身体其它部位的脂肪堆积,完美塑型一举两得;
3、手术比较简单,痛苦小,恢复快;
4、脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。
其实现在很多过来做丰胸的顾客都是因为乳房松弛下垂或萎缩,想恢复到生小孩之前的样子,所以我建议你有时间先到医院来做一个免费身体检查,看你能不能做,因为爱美肯定是要建立在安全的基础之上,如果检查出来有一项不符合标准都不能做,毕竟安全是重要的,而且你还可以跟专家进一个详细的沟通,专家要根据你的身高,乳房皮肤的松弛程度以及底盘的大小来建议你做哪一种材料.