1）生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
你通常可以吃更多富含高品质蛋白质、微量元素和维生素的食物，可以选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻、新鲜蔬菜和水果等。建议你在洗发水中加入一点生姜泡沫，或者用浸泡在水里的生姜洗头。你也可以用啤酒洗头。啤酒与水的比例为1：5比较好的。
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环 平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是比较好的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;
1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。
3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
你要多运动，多吃点韭菜、动物内脏，多运动，每天及时运动，不要剧烈，再给身上涂 阿达其
增毛精华，男人的话一般都是腿毛或者胸毛额
涂上就可以了，每天坚持下来吧 这样还是会增毛的
自己也不要觉得不正常了，这其实挺正常的了，关键就看你怎么想了