丰胸方法其实多种多样，类型和治疗效果都有所不同，大家在选择丰胸手术的时候，要考虑一些比较安全的，副作用比较低的，而不是考虑价格比较便宜的。要想更快更有效发挥丰胸的效果，可以参考多种有效的措施，比如以下几种，相信对于胸部的整形有很大的帮助。

物理丰胸类。丰胸仪器，点穴丰胸原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。优点：效果还行，无副作用。缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹。适应人群及比较好时机：有时间到美容院的有局限性。建议组合方法：食补，加上乳霜配合。操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

运动丰胸类。游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚丰胸原理：看到运动员和少妇就知道了。优点：效果好零投入，不易反弹。缺点：效果不明显，时间长。适应人群及比较好时机：任何人群，不分时间地点。建议组合方法：加上适当的食补。操作简易程度：简单易用。

食疗丰胸类。甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。丰胸原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。优点：无副作用，不反弹。缺点：效果慢。适应人群及比较好时机：骨感女性有条件煲汤的环境。

当今时代的许多爱美女性都渴望拥有类似于欧美女性那样的身材，这样的身材一方面能够吸引很多人的目光，另一方面能让整个人看起来十分的有活力，但是由于自身的遗传基因限制，所以说大部分人很难达到类似上面的效果，但其实可以通过做一些方法来达到以上差不多的效果，比如说一些能够快速丰胸的方法，下面就让我们一起来看一下吧。

1、在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

2、盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压。

3、一些女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性而言,点穴丰胸应该是适合的丰胸方法。

上述描绘的这些方法就是通常生活中女性朋友可以利用平常的时间轻松做到的，这几种方法适用于每一个想要把自己的胸部变得更挺拔的爱美女性，但是一般类似上述描绘的方法，时间疗程比较长，很难在短时间内见到效果，如果对于时间比较紧促的女性朋友们可以选择错一些假体隆胸手术等，也能达到很完美的隆胸效果，如果对于快速丰胸还有一定的疑问的话，那么建议到正规的医院进行详细的面诊咨询。

女性要丰胸千万不能盲目吃药，可以通过平常的吃食帮助胸部发育。肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满；海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长；蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

丰胸方法其实多种多样，类型和治疗效果都有所不同，大家在选择丰胸手术的时候，要考虑一些比较安全的，副作用比较低的，而不是考虑价格比较便宜的。要想更快更有效发挥丰胸的效果，可以参考多种有效的措施，比如以下几种，相信对于胸部的整形有很大的帮助。

物理丰胸类。丰胸仪器，点穴丰胸原理：打通胸部血管，使血气畅通，和食补的原理相似。优点：效果还行，无副作用。缺点：投资成本高8000元左右，部分人群会反弹。适应人群及比较好时机：有时间到美容院的有局限性。建议组合方法：食补，加上乳霜配合。操作简易程度：在美容院当然舒适简单啦!

运动丰胸类。游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚丰胸原理：看到运动员和少妇就知道了。优点：效果好零投入，不易反弹。缺点：效果不明显，时间长。适应人群及比较好时机：任何人群，不分时间地点。建议组合方法：加上适当的食补。操作简易程度：简单易用。

食疗丰胸类。甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。丰胸原理：补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。优点：无副作用，不反弹。缺点：效果慢。适应人群及比较好时机：骨感女性有条件煲汤的环境。