你好，根据你的描述情况来看，其实想要健康的丰胸很简单的，你可以采用食物来进行丰胸，很多人都知道木瓜和鲜奶都是可以健胸和丰胸的，平时应该多加注意饮食习惯，保证睡眠时间，希望我的建议可以帮助到您。

您好，隆胸的方法有很多，推荐使用自体脂肪隆胸，是从身体其他部位抽取多余的脂肪组织注射到胸部，多点多层次的填充，然后等待自体脂肪生长以达到隆胸的目的，后结果会比较自然，也不会有排异现象，不过一般需要2-3次注射。这个过程无切口，也不会产生疤痕，并且痛苦小

想要拥有一个坚硬且饱满的胸部，是每个女人都想要的，但是也得想一个健康的方法，现在科学先进，医疗水平好，到医院动手术是一个方法，

指导意见：

但是有一定的风险，木瓜雄性激素较高，具有一定的丰胸效果，你也可以试试的。希望你能够找回女人的自信。

自体脂肪移植隆胸的优点：

一、无毒无害。自体脂肪隆胸用自身脂肪组织做材料，所以该材料对人体是无毒无害的，也不会对注入的自身脂肪组织产生免疫、排异等反应。

二、安全放心。自体脂肪隆胸不会引起内分泌失调，对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳都不会产生不良的影响。

三、手感真实。脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，更容易被接受。

四、一举两得。自体脂肪隆胸对局部脂肪堆积较多的人，可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的双重作用，一举两得。