我们知道丰胸就需要把握好合适的机会才行，有人说，自己想要知道来例假的时候应该要如何丰胸，那么，来例假怎样丰胸呢?在这个时候丰胸是否能够达到不错的效果呢?下面就来对这个特殊时期的丰胸方法做了解。

木瓜是天然的丰胸的美食，据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此，在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。不仅有丰胸的作用，更有美白的疗效。

多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸比较好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。

白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。

来例假怎样丰胸?上面就是这个特殊时期丰胸应该要注意的问题，要是你希望自己能够利用它来帮助自己丰胸效果，那么，就一定要利用这个特殊时期多吃上述食物或者做相关的按摩工作。

来这个世界一定要把握好月经来临的一到三天是女生丰胸的比较好时间，这个期间一定要多喝水。这样可以促进新陈代谢，有利于体内的毒素排出。同时还要注意饮食搭配，多吃一些胡萝卜，大豆以及坚果。也要配合一些胸部按摩。

以多吃青木瓜和猪蹄，含有丰富磷脂的花生，豆制品大豆，和含有丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻等都是良好的丰胸的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物，一般胸部会有第二次发育，并且要多喝牛奶，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

经期来的时候可以通过按摩的手法进行丰胸，具体操作可以在医生指导下进行。胸部小于遗传或者营养不良等方面是有一定关系的。在饮食上多吃些豆制类食物及蛋白质含量较高的食物，过于刺激及生冷的食物要少吃。生活上不要有太大的压力，放松心情。